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Melisa

Melisa

La Melisa es una planta que se cultiva en toda Europa, donde sus hojas se utilizan tradicionalmente como calmante para contribuir a mejorar el sueño y para tratar los trastornos digestivos. Su efecto calmante es igualmente útil para la gestión del estrés, el cual puede afectar negativamente a la calidad del sueño. Al luchar contra el estrés y la ansiedad, contribuye a proporcionar la relajación necesaria para un sueño de calidad. Así pues, se recomienda para tratar los trastornos del sueño, como el insomnio.