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Ashwagandha

Ashwagandha

L’Ashwagandha est une plante très répandue en Inde où les racines et les feuilles sontutilisées pour leurs effets dynamisants et apaisants à la fois. Cette plante est utilisée dans la médecine ayurvédique pour renforcer les capacités physiques et mentales mais aussi aider à la relaxation. Elle est considérée comme l’une des plus puissantes plantes adaptogènes, c’est-à-dire qu’elle augmente la capacité de l’organisme à résister aux effets néfastes de divers facteurs environnementaux. C’est donc une aide précieuse pour lutter contre les effets de notre rythme de vie moderne sur l’organisme.