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Calcium

Calcium

Le Calcium est un métal très abondant dans l’écorce terrestre et un élément indispensable pour de nombreux êtres vivants, y compris chez l’humain. Il intervient dans le métabolisme, l’équilibre acido-basique et les échanges cellulaires de l’ensemble de l’organisme, ainsi que dans la contraction musculaire. Son taux sanguin et son stockage sont donc très finement régulés par un système hormonal complexe. C’est également un élément constitutif majeur des os et des dents, dans lesquels il contribue à la dureté et à la relative rigidité. 

Le Calcium est apporté par une alimentation variée et équilibrée, mais en cas de besoin, l’organisme peut puiser dans les os, qui servent de réserve de Calcium, pour conserver ou retrouver un taux sanguin normal. Pour préserver le squelette, l’apport alimentaire ou la supplémentation en Calcium sous forme biodisponible doit être suffisant pour compenser les pertes journalières.