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Ashwagandha

Ashwagandha

Ashwagandha é uma planta muito comum na Índia onde as raízes e folhas são utilizadas pelos seus efeitos simultaneamente estimulantes e calmantes. Esta planta é utilizada na medicina aiurvédica para reforçar as capacidades físicas e mentais, assim como para ajudar no relaxamento. É considerada uma das plantas adaptogénicas mais poderosas, uma vez que aumenta a capacidade de o organismo resistir aos efeitos nefastos de diversos fatores ambientais. Assim, é uma ajuda preciosa para combater os efeitos que o ritmo de vida atual tem sobre o organismo.