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Erva-cidreira

Erva-cidreira

Erva-cidreira é uma planta cultivada em toda a Europa, onde as suas folhas são tradicionalmente utilizadas como calmante para ajudar a melhorar o sono e tratar os problemas digestivos. O seu efeito calmante é também útil na gestão do stress, que pode influenciar negativamente a qualidade do sono. Ao agir neste estado passageiro, contribui para o relaxamento, ajuda a adormecer e promove um sono de qualidade.